Bagaimana Cara Deep sleep?
Tidur adalah aktivitas sepele, tapi sesungguhnya aktivitas ini sangat penting sekali. Tidur itu bukan soal kuantitas, tapi pada kualitasnya. Selama 1 bulan ini setiap malam saya hanya tidur 2-3 jam sehari. Bangun sebelum shubuh dan tidak tidur lagi. Kebayang gimana capeknya? Tapi ternyata enggak capek. Malah badan jadi enakeun. Karena saya bener2 tidur deep sleep. …
